食後や就寝中の胸焼け、胃もたれ感、ゲップなど、上腹部の不快感に悩まされていませんか？
それらの症状は、食道へ胃酸が逆流するのが原因で起こる症状です。これを『逆流性食道炎』といいます。
逆流性食道炎は50歳代以降の人がかかりやすい病気ですが、最近は食生活の変化などから若い患者さんも増えています。
太った人や腰の曲がった人に多く見られます。
食道と胃のつなぎ目には、輪っかのような筋肉（下部食道括約筋）があり、胃の内容物が食道へ逆流するのを防いでいます。
その筋肉が加齢や肥満、飲酒・喫煙などによりうまく働かなくなると、胃酸が食道へ逆流し、下部食道に炎症を起こします。
逆流性食道炎には、生活習慣の改善が最も重要です。
●食後2時間は横にならない：横になると、重力的に胃酸が逆流しやすくなります。
●暴飲暴食を避ける：食べ過ぎると胃内の圧力が上がり、逆流しやすくなります。
●飲酒・喫煙を控える：飲酒・喫煙は下部食道括約筋をゆるめます。
●食事に気をつける：コーヒー、炭酸飲料、脂肪の多い食事、柑橘類、甘いものなどは控えめに。
●お腹を強く締め付けない：ベルトやコルセットは緩めに。
●なるべく腰を伸ばして：前屈みの姿勢は胃を圧迫して逆流を引き起こします。農作業や草取りは満腹の時にしないこと。
逆流性食道炎はとても良く効く薬がありますので、お気軽にご相談ください。
食道癌や胃癌でも同じような症状が出ることがありますので、まずは内視鏡検査をお勧めします。